Maito, maitomaitomaito, maitoooo, tralla lalla laa

Njahas.

Tomi Kokko blogautti sitten taas maidosta. Vaikka kuinka Tomi vilpittömästi haluaisit tuoda maidon haittoja esille, niin faktoja vääntämällä ja poimimalla tiedettä ja vain omia näkemyksiä puolustaen, ei se onnistu kovin vakuuttavasti. Kansalaiset menevät sekaisin ja ravintokeskustelu on vain entistä sekavampaa. Haastaa toki pitää, mutta tehdään se kuitenkin faktoihin nojaten.

Jookos?

Tämä vastine on nyt kirjoitettu lähes puhtaasti puolustamaan … Lue lisää »

Genesis – hormonaalinen herääminen

Tämä on henkilökohtainen blogikirjoitus joka on ollut tekeytymässä nyt muutaman viikon. Ei siksi että sen syntyminen olisi ollut vaikeaa, vaan siksi että halusin antaa sen kypsyä ennen kuin kirjoitan sen julkiseksi. Haluaisin nimittäin, että tämä olisi mahdollisimman jäsennelty ja kiihkoton teksti josta muutkin saisivat ajattelemisen aihetta – ehkä jopa uuden suunnan elämälleen.

Teksti ei ole ihan lyhyimmästä päästä, mutta tätä … Lue lisää »

Kilpirauhasvaivasi ja homeongelmasi ovat harhaa

Tämä ei ole pilkkakirjoitus.

Silti tiedän jo tässä vaiheessa, että osan tarvitsee lukea pelkkä otsikko ja aivoissa tapahtuu pieni ydinräjähdys. Se aiheuttaa sen, että tämä teksti luetaan kiihkon vallassa ja suurin osa asiasta hämärtyy. Provosoiva otsikko sai sinut lukemaan toivottavasti kuitenkin tänne asti, etkä ole jo kaupassa ostamassa tulitikkuja ja bensaa. Otsikko on nimittäin totta vain osan kohdalla, ja juuri … Lue lisää »

Internetin ravintogurut (ja joskus myös tutkijat) ovat vahingollisia

Nyt tuli taas se aika kun piti ottaa blogikynä esiin. Siellä on (Suomen) Internetissä menossa taas melkoiset kirsikanpoiminnan* maailmanmestaruuskisat, kun osaamattomat jakavat ravitsemustiedettä tajuamatta kuinka laajasti taustoja pitäisi katsoa.

Saati että totuudesta on esitetty jälleen taas puolet – ja sekin perustuu vähän kaltevalle pohjalle. Puhun tietysti tästä Maailman sydänjärjestön puheenjohtaja Salim Yusufin videomuotoisesta luennosta, jonka videomuodosta purki ensin blogitekstiksi … Lue lisää »

Fitness-kyborgi Pajulahti

Brruh.

Törmäsin tuossa Body-lehteen jossa Minna Pajulahti kertoili ruokavaliostaan ja elämänsä kunnosta. Ja totesin, että kylläpä on taas julkaistu melkoista kakkaa. Syy siihen miksi tästä nyt pullautan ajatukseni ulos on se, että näitä juttuja lukevat paljon sellaiset nuoret joilla ei ole mitään suhteellisuuden tajua alalta, ymmärrystä ravinnosta tai hajua harjoittelusta. Näitä juttuja ja niissä esiintyviä ihmisiä käytetään esikuvina. Heidän ruokavalioitaan … Lue lisää »

Uudistunut univalmennus

Nyt lyödään uutta yhteistyötä kehiin. Uudistunut Univalmennus järjestetään jatkuvana valmennuksena yhdessä Kukka Laakson Arenavalmennuksen kanssa. Nyt on niin hyvää tyynyä!

Ylipaino ja liikkumattomuus ovat isoja ongelmia, eikä sitä kiistä kukaan. Myös unettomuus ja uniongelmat ovat valtava haitta – Wikipedian mukaan arviolta 4–10 prosenttia aikuisväestöstä kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta ja tilapäisestä tai satunnaisesta luonnollisesti sitäkin useampi.

Ongelma ei olekaan välttämättä edes tiedon … Lue lisää »

Taikaihmisiä, Instagram-ihmisiä

Nykyihminen tekee kaikesta vaikeaa ja epänormaalia. Et voi lukea enää yhtään lehteä ilman, että joku kertoo siellä mahasta tai jalasta tai korvasta tai pohkeesta joka oli erilainen tai sitten ei, mutta pääasia että siitä sai tehtyä some-päivityksen jolla sai huomiota ja/tai seuraajia.

Tai kuten Instagram-ihminen asian ilmoittaisi: ”Huomaatkaa hei minut ja minun paradoksaalisen pyöreä, mutta miinuskoon perse.”

Me olemme vieraantuneet … Lue lisää »

Kukaan ei halua olla tyhmä

Jaakko Halmetoja pyysi kommenttia Fabossa, heitin tajunnanvirtana vähän settejä menemään siitä miksi ihminen käyttäytyy mielestäni kuten käyttäytyy, ja miksi tarvitsemme tietynlaisia esikuvia ja signaaleja muuttuaksemme. Tää on vähän jäsentelemätöntä kamaa, kommentointi vapaata. Liittyy vähän edelleen siihen Armanin ohjelmaan ja terveellisiin elämäntapoihin johtaviin käytösmalleihin.

Jaakon kirjoitus täällä.

Mun mielestä tää homma toimii ja on aina toiminut siten, että ihmiset on … Lue lisää »

Gurut guruttaa ja lääkärit lääkäröi

Kirjoitustauko. Olkoon ohi. Tekstiä joko syntyy tai sitten ei. Hetkeen ei syntynyt, nyt sitä taas tulee.

Siis.

Jengi on aivan sekaisin. Jo tällä alustuksella tiedätte, että puhun ruoasta. Mikään ei ole koskaan kenenkään mielestä hyvin ja kaikki ovat muiden mielestä väärässä. Itsestäänselvyyksiä jaetaan uusina asioina ja toisia osapuolia mustamaalataan sen minkä ehditään, jos se vain palvelee omaa etua.

Toivotaan keskustelua.… Lue lisää »

Some ja lapset

Tällä kertaa kyseenalaistetaan vanhempien vastuuta päästää lapsensa sosiaaliseen mediaan valvomatta tai sääntöjä rikkoen. Varmasti jokainen on kuullut lapseltaan sen itkun, vingun ja parun, että kaikki muutkin ovat ja tyhmää kakkaa. Osa vanhemmista on kasvanut tietokoneiden ja Internetin parissa, mutta osa ei ymmärrä mihin säännöt perustuvat. Harva tuntuu tietävän, että näihin ohjelmiin on olemassa ikärajat.

Ikärajat ovat toki ohjeellisia (ja … Lue lisää »